Bra hälsa,tänkbart, lite att fundera över

Bra hälsa: Livet är som att åka bil, tex bilen är själva livet och föraren är du och du har en ratt med den kan du styra vart du vill och tar det emot någon stans styr åt ett annat håll du har alltid ett val, så ta tag i ratten och styr dit du vill och stirra dig inte blind på alla andra vart dom är på väg och bry dig inte så mycket om alla skylta som talar om vad du ska göra eller inte får göra, lita på att du vet bäst och använd ditt sunda förnuft (intuitionen). Och så har du en gaspedal med den kan du reglera farten på bilen (livet) släpp på gasen när du märker att det börjar glida iväg eller att det går för fort, det gäller också här att inte bli påverkad av trafikrytmen, känner du att du måste sakta ner så gör det. Sen har vi bromsen den fantastiska bromsen som man kan stanna till i total stillhet, om så behövs stoppa hela kön. Bra hälsa:Det är precis som när många familjer ska på bil semester och äntligen är lediga och på vägen dit dom ska dyker helt plötsligt en sådan där fantastisk plats upp längs vägen med en otrolig glänta som leder till en strand med en sådan vykortsaktig utsikt och då säger passageraren att där skulle man vara men föraren har inte tid att stanna för att föraren ska ju till målet (vilket föraren redan är med tanken och har absolut ingen tanke på att stanna för en föraren är framme till målet. Förens då kan föraren slappna av). Det är ju för fasiken bara att trycka på bromsen och gå ut ur bilen och ut till det underbara som omger oss varje dag, gräs, träd, vatten, ängar, skogar, blommor, fåglar, alla möjliga djur och luft ta ett djupt andetag och känn efter vad underbart det är att andas. Vi tar det för givet att allt det här finns omkring oss.

Bra hälsa: Det är ju nu allting händer inte sen när du har gjort det här och det där, så kom igen, njut av liver. Nu kommer du att bli lycklig eller nu kan du att slappna av eller nu kan du börja leva, men människan är så otroligt bra på att säga, jag ska bara. Människor säger att tio år bara flög iväg och undrar vart tog dom tio åren tog vägen, jo dom försvann för att du var aldrig där, när det hände. Utan var uppe i tanken att planera vad du skulle göra i morgon eller nästa vecka. Gick och tänkte på allt som du inte skulle ha gjort eller sagt tidigare i ditt liv, så när du inte är där när det händer utan i tanken så försvinner livet i ett naffs: Jag brukar ta ett vardaglig minnesbild när jag gör något. Jag stannar upp och lägger en bild i mitt minnes album tex, stannar upp och tittar en stund på träd, löv, sten, bil, vad som hälls och säger tyst för mig själv Torsdagen den 29 November och om jag minns det på kvällen så vet jag att den bilden har fastnat, det är att vara i nuet, när jag stannar upp en stund om dagen så får jag ett lugn inom mig som hjälper mig länge.

Bra hälsa: Ett fint sätt att njuta är att varje gång du tar en tugga av något ljud med ett njutningsfult läte, så här mmmmmmmmmmm…………. Så kommer du att uppskatta att njuta i vardagen mycket bättre. Och när det är dags för att njuta av någon annan anledning så gå in i njutningen fullt och helt, du får det, det är tillåtet.

Bra hälsa: Så har vi besvikelser, besvikelser kommer till när du bygger upp förväntningar och tror att det ska bli så och att du försöker att ha kontroll på värkligheten tex, om du ska ha kalas och det kommer släkt och vänner och du ska bjuda på kaffe, kakor, bullar, ja alltihop och du har redan målat upp en bild på hur kalaset ska bli och vilka som kommer. Och när kalaset böjar så kommer inte alla som har sagt det, kaffet visar sig inte smakar så bra, glasstårtan har börjat smälta och din berömda sufflé reser sig inte och till råga på allt du bränner vid dina berömda bullar, det här är oftast en stor besvikelse, men det som hände var ju det som hände. Men när du målar upp en bild om vad som ska hända och det inte blir så, känns det som ett misslyckande. Och är det inte lite tokigt att bli besviken på något som inte finns, tex en tanke eller en förväntning något som du har byggt upp i huvudet och det är ju bara där den har funnits. Det händer att människor som äntligen har semester och ska åka bort och som hoppas på strålande väder som oftast innebär sol och varmt, men så regnar det hela semestern och blåser kallt, det om något kan ge en stor besvikelse. Men vad är det som är sant, jo det regnar och blåser. Antingen är du ett offer och tycker att semestern regnade bort och det var förfärligt eller så tar du lärdom och gör något åt situationen, tex, du byggde en jättefin damm utanför husvagnen och gör kanaler som rinner ända ner till sjön. I kanalerna så tävlar du med barnen om vems glasspinne som kom först till sjön, dammen var starten och glasspinnarna forsade med en sådan fart ner till målet, som var sjön. Du kan se på saker och ting med olika ögon. Du har alltid ett val antingen va ett offer eller dra lärdom av situationen. Vad gör du?

När livet ibland ger mer än du kan klara, när 24 timmar inte räcker till, minns då syltburken och vattnet.

En professor i filosofi står framför sin klass, med några saker framför sig på katedern. När lektionen börjar lyfter han, utan att säga något, fram en stor och tom syltburk, och fyller den med golfbollar. Han frågar sedan studenterna om burken är full. De nickar jakande. Så plockar professorn upp en låda med små färgade kulor och häller dem i burken. Han skakar burken lätt och kulorna finner vägen till hålrummen mellan golfbollarna. Igen frågar han studenterna om burken är full. De nickar jakande igen.

Professorn tar då upp en påse med sand och häller den i burken. Självklart fyller sanden hålrummen mellan golfbollar och kulor. Återigen frågar han studenterna om burken är full och studenterna svarar med ett rungande JA.

Professorn plockar då fram ett stort glas vatten från under katedern och häller hela innehållet i burken, vilket effektivt fyller upp hålrummen mellan sandkornen. Studenterna börjar nu skratta.

Nu, säger professorn när skrattet lagt sig, ponera att denna burk representerar ditt liv. Golfbollarna är de viktiga sakerna i livet, din familj, dina barn, din hälsa, dina vänner, dina favoritsysselsättningar, saker som om allt annat försvann, och bara de sakerna återstod, så skulle ditt liv fortsatt vara fullständigt. De små kulorna representerar de andra sakerna som betyder något, ditt jobb, din bil, ditt hus. Sanden är allt annat, de små sakerna.

Om du först häller sanden i syltburken, fortsatte professorn, blir det ingen plats till golfbollarna och småkulorna. Det samma gäller i livet. Om du spenderar för mycket tid och energi på de små sakerna, får du aldrig plats till de sakerna som är viktigast för dig. Koncentrera dig på de saker som är viktigast i ditt liv. Lek med barnen, ta dig tid till motion, bjud ut din kära på middag, spela 18 hål till. Det blir alltid tid kvar till att städa huset och kasta soporna. Ta hand om golfbollarna först, det som verkligen betyder något. Prioritera. Resten är bara sand. En av studenterna sträckte upp handen och undrade vad ölet representerade. Professorn log. Jag är glad att du ställde den frågan. Det visar bara att hur fulländat ditt liv än kan verka, finns det alltid plats för livets dryck vatten.

Till överst på sidan,bra hälsa